Das veranstaltereigene Kleebauer Hof Retreat Center im oberösterreichischen Mühlviertel von Indigourlaub ist gerade im Frühling der richtige Ort, um Kraft zu tanken Foto: Indigourlaub

Der Frühling ist eine besondere Jahreszeit: Die Tage werden länger, die Sonne hat wieder Kraft und spendet viel Wärme. Die Natur erwacht nicht nur zum Leben, sondern weckt auch die Lebensgeister in uns und das Bedürfnis nach Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele. Der österreichische Spezialveranstalter Indigourlaub bietet besondere Frühlingsangebote in seinen drei eigenen Häusern und weiteren Standorten im nahen Ausland. Sonnengruß, Asanas und Co. sollen dabei helfen, innere Balance, Energie sowie Stärke wiederzufinden. Die vielfältigen Programme reichen von Qi Gong auf der Son Manera Retreat Finca auf Mallorca über Stärkung der Nervenkraft im Mountain Retreat Center im bayerischen Chiemgau und einen „Frühlingsflirt“ mit Waldbaden und Coaching im Kleebauer Hof in Oberösterreich bis hin zu Selfcare und Glücksseligkeit in der Toskana. Dazu gibt es immer morgens und nachmittags Yoga-Einheiten. Preisbeispiel: Drei Übernachtungen inkl. zwei Yoga-Einheiten/Tag, vegetarischer oder veganer Vollverpflegung, Waldbaden und Coaching-Übungen sowie freier Nutzung von Sauna und Naturbadeteich kosten ab 560 Euro pro Person im Doppelzimmer. www.indigourlaub.com

Kleebauer Hof Foto: Indigourlaub

Innere Kraft aus der Natur

In der aufblühenden Landschaft rund um das Kleebauer Hof Retreat Center in Oberösterreich lassen sich kalte Wintertage schnell vergessen. Der Mühlviertler Frühlingsflirt auf dem Vierkanthof mit Waldbaden, Yoga und Coaching bietet einen ausgeglichenen Start in die warme Jahreszeit. Zwischen 12. und 19. Mai können Gäste im Rahmen des Angebots aus drei, vier oder sieben Übernachtungen wählen. Bei der morgendlichen Yoga-Session schöpfen Entspannungssuchende neue Energie. Nach einem reichhaltigen Frühstück geht es in die nahe Umgebung zum gemeinsamen Waldbad. Kombiniert wird die Wanderung für alle Sinne mit Coaching-Übungen, die Lebensthemen ganzheitlich betrachten. Die Unterkunft beherbergt auch einen kleinen Zoo mit Ponys, Alpakas, Stachelschweinen, Hasen, Meerschweinchen, Katzen und einem Hund. Indigourlaub-Geschäftsführerin Sonja Miko ist überzeugt, dass sich Tiere positiv auf die Stimmung auswirken. Abendliches Yoga rundet den Tag ab. In der Zirbenholz-Sauna und am hauseigenen Naturbadeteich bleibt zwischendurch viel Zeit für Ruhe und Rückzug. Ums leibliche Wohl kümmert sich Chefköchin Maria, die täglich vegetarische und vegane Köstlichkeiten aus regionalen, saisonalen Produkten zaubert. Drei, vier oder sieben Nächte inklusive vegetarisch-veganer Vollverpflegung und Programm kosten ab 590 Euro pro Person im Doppelzimmer.

Yoga und Meditation mit Indigourlaub. Das veranstaltereigene Mountain Retreat Center befindet sich an einem Kraftort in den Chiemgauer Voralpen Foto: Indigourlaub

Starke Nerven durch Asana-Praxis

Starke Nerven und innere Balance – bei Yoga & Nervenkraft – Mut zum Ich Sein im Mountain Retreat Center im oberbayerischen Chiemgau begeben sich Interessierte von 31. März bis 7. April 2024 auf eine besondere Osterreise. Die tägliche Yoga-Asana-Praxis kräftigt Körper, Seele und Nervensystem. Programmleiterin Angelika Seidl zeigt Indigourlaubern, wie sie durch Atemübungen, stille und bewegte Meditationen, Nervensystem-Regulierungsübungen sowie Yoga Nidra zu neuem Mut und einem geheilten Selbst zurückfinden. Zwischen und nach den Sessions entspannen die Teilnehmer in der neuen, nach Zirbenholz duftenden Sauna oder bei Spaziergängen in den bayerischen Voralpen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Ganz im Sinn der gelebten Nachhaltigkeit wird die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln empfohlen. Neu ist die hauseigene Haltestelle. Sie wird von einem Elektro-On-Demand-Bus bequem und kostengünstig von Aschau aus angefahren. Sieben Nächte im Doppelzimmer inklusive vegetarisch-veganer Vollverpflegung und Programm kosten ab 1.125 Euro pro Person.

Die Finca Son Manera Retreat auf Mallorca ist ein Ort der Ruhe Foto: Indigourlaub

Alles im Fluss

Die chinesische Bewegungslehre Qi Gong bedeutet „Arbeit mit der Energie“. Dabei werden die Lebenskraft Qi geweckt, Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert. Für die fernöstlichen Praktiken und Anwendungen muss man mit Indigourlaub nicht in die Ferne schweifen. Unter Anleitung von Trainerin Nora Kögl erlernen Gäste beim Programm Ich im Lot – Qi Gong auf Mallorca von 20. bis 27. April 2024 (sieben Übernachtungen inklusive Vollpension ab 1.490 Euro pro Person im Doppelzimmer) auf der Son Manera Retreat Finca einfache Körperübungen und Selbstmassagetechniken, um Immunsystem und Leistungsfähigkeit zu stärken. Die vitalisierenden, eineinhalbstündigen Einheiten mit Körper-, Atem- und Stimmübungen unter spanischer Sonne richten sich sowohl an Anfänger als auch Geübte. Bei der abendlichen Meditation mit Blick über Oliven-, Orangen- und Mandelbäume kommen die Kursteilnehmer zur Ruhe. Dabei bleibt die Tagesplanung den Urlaubern selbst überlassen – ob aktiv, kulturell oder einfach nur faul.

Beim Programm „Yoga zur Stärkung der Resilienz“ in der Son Manera Retreat Finca auf Mallorca lernen Indigourlauber, wie Herausforderungen angenommen und mit Selbstvertrauen eigene Ressourcen genutzt werden Foto: Indigourlaub

Glücksseligkeit unter toskanischer Sonne

Eine Woche lang innehalten, beobachten, zuhören, reflektieren und die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen. Bei Yoga, Selfcare und Glückseligkeit von 13. bis 20. April 2024 lassen die Teilnehmer den Trubel des Alltags hinter sich und kommen schnell bei sich selbst an. Die Location für die wohltuende Yogawoche könnte geeigneter nicht sein: Inmitten der sanften Hügellandschaft der Toskana befindet sich das familiär geführten Unique Panorama Retreat Lucerna im Dorf Castellina Marittima bei Pisa. Das 2008 liebevoll renovierte Landhaus verfügt über unterschiedlich große Zimmer, Suiten, Garten und einen eigenen Pool zum Relaxen. Unter Anleitung von Vinyasa-Yogalehrer Felix Krishna Hübner finden Teilnehmer morgens durch harmonisch fließende Bewegungsfolgen zu neuer Energie und Flexibilität. Abends bringen meditative Flows sowie öffnende Asanas Körper und Geist in einen wohligen Zustand der tiefen Entspannung. Zwischen den Einheiten unternehmen Indigourlauber Wanderungen oder relaxen einfach nur am Pool und in der hauseigenen Sauna. Sieben Nächte im Doppelzimmer inklusive vegetarischer Halbpension und Programm kosten ab 1.290 Euro pro Person.

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