Für Urlauber gibt es in verschiedenen Badeorten an der Nordsee Yogakurse im Freien. Foto: djd/www.tourismusniedersachsen.de/Lars Wehrmann
Well-Being in Niedersachsens urwüchsigen Naturlandschaften
Yoga üben am Strand, barfuß über Torfmoor und Heidekraut gehen, mit einem Rentier durch den Wald wandern – zwischen Nordsee, Lüneburger Heide und Weserbergland warten intensive Naturerfahrungen, die Körper und Geist beleben.
Salzwasser, Seeluft, Sonne und Wind sind die natürlichen Grundlagen der Thalasso-Therapie, zum Beispiel auf Langeoog. Foto: djd/www.tourismusniedersachsen.de/Tourismus-Service Langeoog/Martin Foddanu
Tief durchatmen am Strand
Am Spülsaum der Nordsee auf dem festen Sand durchs kühle Wasser gehen, tief durchatmen im gesunden Reizklima der salzigen Seeluft, Augen und Geist entspannen beim Fernblick zum blauen Horizont und sich eins fühlen mit der weiten Natur: Das ist die Thalasso-Therapie an der Nordsee. Die wohltuende Kraft des Meeres entfaltet sich bei Wellnessanwendungen und Heilverfahren mit Meerwasser, aerosolhaltiger Seeluft, Algen, Kreide, Schlick und Sand. So lindern Massagen, Packungen, Meerwasser-Duschen und Inhalationen beispielsweise Verspannungen, Verdauungsbeschwerden oder Stress. Die Nordseeluft ist frei von Pollen, Staub und Schadstoffen, was Menschen mit Allergie, Asthma, Neurodermitis oder Heuschnupfen besonders guttut. Und alle Urlauber, die neue Kraft, Balance und Ausgeglichenheit suchen, können bei Yoga, Pilates oder Qigong direkt am Strand Erfüllung finden. Unter www.reiseland-niedersachsen.de sind Strandyoga-Angebote zu finden, ebenso die Thalasso-Nordseeheilbäder der sieben Ostfriesischen Inseln sowie der Küstenbadeorte wie Neuharlingersiel.
Barfuß über Stock und Stein
In Ostfriesland hat im vergangenen Jahr Europas längster Barfußparcour eröffnet: Hier wandeln die Besucher über kitzelndes Gras, warmes Holz, runde Kiesel, feinen Sand oder weichen Torf sowie durch kühles Wasser, Moor und Schlamm. Herzstücke des Leguano-Barfußparks im Erholungsort Friedeburg sind ein Irrgarten aus Eiben sowie ein kunstvoll angelegter Hügel mit Picknickplatz und schöner Aussicht. Die ungewohnte Stimulation der Fußreflexzonen regt den gesamten Organismus an – eine Wohltat für Körper und Seele. Das können auch Urlauber in der Lüneburger Heide ausprobieren: Im Barfußpark in Egestorf durchlaufen sie 60 Stationen mit unterschiedlichen Böden. Daneben gibt es Erlebnisstationen zum Hören, Schnuppern und Spüren, eine Hängeseilbrücke und einen Yogapfad.
Intensive Naturerlebnisse verspricht eine Wanderung mit Rentieren im Solling. Foto: djd/www.tourismusniedersachsen.de/Alex Winter
Mit Rentieren wandern
Ganz besondere Begegnungen erwarten die Besucher im urwüchsigen Hochsolling, ganz im Süden Niedersachsens: Inmitten der Mischwälder und Hochmoore bietet die Wildnisfarm in Silberborn entspannte Tage und Touren mit Rentieren und Huskys an. Auf dem naturnahen Gelände können die Gäste den Rentieren ganz nah sein, sie aus der Hand füttern und gemeinsam auf Trekkingtour gehen. Für eine längere Auszeit vom Alltag sorgen das beheizbare Glampingzelt, abendliches Lagerfeuer und Naturerlebnisse vom Tierfotokurs bis zum Survivaltraining.
Auf der Wildnisfarm im Solling können die Gäste im Glampingzelt direkt neben den Rentieren schlafen. Foto: djd/www.tourismusniedersachsen.de/Alex Winter
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