Herbst-Retreat Mallorca ©wellCUISINE
Das wellCUISINE Herbst-Retreat ist Futter für Körper, Geist und Seele. Auf einer wunderschönen Finca auf Mallorca kochen die Teilnehmer unter Anleitung der Kochbuchautorin und Gründerin der Gesundheits-Plattform Wellcuisine Stefanie Reeb feine Gerichte nach dem Ernährungsprinzip der mediterranen Ernährung. In der täglichen Yogapraxis wird die innere Mitte durch dynamische Bewegungen und entspannende Meditation gestärkt.
Herbst-Retreat Mallorca ©wellCUISINE
Die Retreat-Finca ist ein einzigartiger Ort auf Mallorca. Sie ist individuell und geschmackvoll eingerichtet und hat eine wunderbare Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Zur Finca gehören eine moderne Profiküche, viele Hektar Land, ein traumhafter Garten mit eigenem Gemüse, eine balinesische Yoga-Shala mit weitem Blick in die Landschaft und ein 30 Meter langer Infinity-Pool. All diesen Raum haben die Teilnehmer allein für sich und können die magischen Blicke in die Landschaft und die Ruhe der Natur genießen.
Herbst-Retreat Mallorca ©wellCUISINE
Mache Deine Nahrung zu Deiner Medizin
Das Retreat widmet sich der heilenden Kraft der Ernährung um von all den verwirrenden Konzepten zu lösen, was man essen sollte und was nicht und konzentriert sich auf die tieferen Wahrheiten gesunder Ernährung. Das Essen wird wieder zu dem, was es ist: heilsam, nährend und stärkend. Beim gemeinsamen Kochen lernst Du die Zubereitung von Nahrung, die einfach gut für Dich ist – so dass auch Deine Küche zu Deiner Apotheke werden kann.
Um die heilende Wirkung des Essens und Yogas zu verstärken, ist dies ein alkoholfreies Retreat.
Iss so gut wie noch nie
Jeden Tag wird ein thematisches Menü gemeinsam gekocht, zum Beispiel asiatisches Streetfood, ein Kräutermenü, spanische Tapas, orientalische Mezze oder es wird am Nachmittag eine Auswahl gesunder Patisserie gebacken. In dieser Woche wird vegetarisches Fine Dining gefeiert mit allen Sinnen – frisch, inspiriert und wohltuend. Nach der Retreat-Woche erhältst Du ein ausführliches PDF mit allen Rezepten, die in der Woche gekocht wurden.
Herbst-Retreat Mallorca ©wellCUISINE
Lade Deine Batterien auf
Das Retreat findet auf einer Finca inmitten der ursprünglichen Natur Mallorcas statt. Die Insel Mallorca ist ein besonderer Kraftort und hat eine ganz besondere Energie, die man sofort spürt, wenn man an unserem Retreat-Ort ankommt. Mystiker und Yogis sprechen Mallorca eine heilige feminine Energie zu, die besonders nährend und ausgleichend wirkt. Die Retreat-Finca ist ein magischer Ort, der mit viel Liebe zum Detail gestaltet wurde. Jedes Zimmer ist indivduell eingerichtet, der Blick geht weit über die Landschaft. Es gibt einen Infinity-Pool und das Yoga wird in der einzigartigen balinesischen Yoga-Shala praktiziert.
Herbst-Retreat Mallorca ©wellCUISINE
Finde Deine Mitte mit Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist ein wichtiger Bestandteil des Retreats. In den täglichen Yogastunden stärkst Du Deinen Körper mit dynamischen Übungen, vertiefst Deine Atmung und erlebst Momente tiefer Entspannung in der Meditation. Kundalini Yoga hat eine intensiv heilende Wirkung und wird mit speziell dazu passender Musik praktiziert, die Dir sowohl Energie als auch Ruhe schenkt. In spirituellen Talks bekommst Du Inspirationen und Denkanstöße für ein bewusstes Leben auch jenseits der Yogamatte.
Stefanie Reeb ©wellCUISINE
Lerne Deine Gastgeberin kennen
Stefanie, Köchin, Autorin mehrerer Kochbuch-Bestseller, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Kundalini-Yogalehrerin. Seit siedenken kann, beschäftigt sie sich mit ganzheitlicher Gesundheit, da sie in einer Familie von Naturheilmedizinern aufwuchs. Vor 30 Jahren tauchte sie wegen einer eigenen Krankheitsgeschichte tief ein in das Thema gesunde Ernährung, heilte sich selbst und ist seitdem leidenschaftliche Köchin, Rezepte-Entwicklerin und seit 10 Jahren auch Ernährungsberaterin. Vor 13 Jahren zog sie nach Los Angeles, um eine Kundalini-Yogalehrerausbildung zu machen. Gesunde Ernährung, Yoga, Meditation, Natur, Atmung, Stille und Gemeinschaft sind für Stefanie die magischen Zutaten für diese ganz besondere Zeit des Retreats.
Begegne Deiner Community
Die Magie der Wellcuisine-Retreats liegt zu einem großen Teil an der Gemeinschaft Gleichgesinnter. Dieses tiefe Gefühl von Innigkeit, wenn Menschen zusammen kommen, um gemeinsam zu kochen und ihre spirituelle Arbeit zu machen ist unvergleichlich. Jede/r Einzelne trägt dazu bei, dass etwas Wunderbares entsteht und die Woche lange nachwirkt und allen neue Energie gibt.
Herbst-Retreat Mallorca ©wellCUISINE
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