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Gesundheits-Check leicht gemacht!

Wie gesund und fit sind Sie?
Gesundheitsbewusste Leserinnen und Leser oder die, die wissen möchten, wie es eigentlich um ihre körperliche und geistige Fitness, ihre Ernährung oder ihr Zeitmanagement bestellt ist, finden im Ratgeber „Der große Gesundheits-Selbstcheck“ 60 bewährte Tests und Strategien für ein gesundes Leben. Medizinjournalist, Diplom-Sozialpädagoge und Heilpraktiker Christian Zehenter hat Checks entwickelt, die ohne Vorkenntnisse oder besonderes Zubehör durchgeführt werden können und innerhalb von nur 15 Minuten Aufschluss in Sachen Gesundheitszustand und Lebensweise bieten. Die Auswertungen der Tests ergänzt er durch Handlungsempfehlungen und hilfreiche Informationen zu den Gesundheitsthemen. Für alle, die wissen wollen, wie gesund sie wirklich sind und wie sie Erkrankungen und Beschwerden vorbeugen können!

 

Auswahl der Selbstchecks:
• ADHS
• Alkoholkonsum
• Arthrose
• Bluthochdruck
• Burn-out-Syndrom
• Cholesterin
• Demenz
• Depression
• Ernährung

• Körperliche Fitness
• Gehirn
• Gehör
• Haut
• Herz
• Immunsystem
• Kopfschmerzen
• Krebsrisiko
• Lunge

• Prämenstruelles Syndrom
• Prostata
• Rheuma
• Rücken
• Schilddrüse
• Schlaf
• Stress
• Wechseljahrsbeschwerden
• Zeitmanagement

Checken Sie Ihre geistige Fitness!
Den kompletten Test sowie die detaillierte Auswertung und Handlungsempfehlungen finden Sie auf Seite 120-125 in „Der große Gesundheits-Selbstcheck“.

Der Autor

Christian Zehenter ist Medizinjournalist, Diplom-Sozialpädagoge, Heilpraktiker und Gründer der Textagentur Gesundheit mit Sitz in Gaiberg bei Heidelberg. Als Autor, Redakteur und Experte für gesundes Leben hat er über 500 Fachartikel, Bücher und Broschüren verfasst und ist unter anderem für gesetzliche Krankenkassen, Gesundheitsportale und Fachzeitschriften tätig.

 

 

 

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