PresseTicker

Denk Dich gesund

Wer positiv denkt, lebt gesünder und länger. Zu diesem Ergebnis kommen zahlreiche wissenschaftliche Studien. Positives Denken erhöht die Lebenserwartung, verbessert geistiges und körperliches Wohlbefinden, senkt das Herz-Kreislauf-Risiko, verringert das Risiko für Depressionen, hebt das Immunsystem und macht uns in Stresssituationen leistungsfähiger. Nicht jeder beherrscht ein positiv-konstruktives Denken. Viele Menschen fokussieren auf negative Dinge in ihrem Alltag, geben sich die Schuld an allen Situationen, die schief gehen, und erwarten oft das Schlimmste. Die gute Nachricht ist, dass Pessimismus nicht angeboren, sondern nur ein Verhalten darstellt und damit veränderbar ist. Es ist sicher Übung täglich die positiven Dinge zu sehen und die Bewertung im eigenen Gehirn zu ändern. Nicht unmöglich sondern möglich. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken! In diesem Podcast unterhalten sich der Arzt Dr. Martin Schlott und Diplom Psychologin Isa Schlott über das Thema „Mentaltraining und Gesundheit“. Für Nicht-iTtunes-Nutzer: Sie finden den Podcast im Internet unter http://mentalcoaching-akademie.podspot.de Bei iTunes finden Sie den Podcast unter https://itunes.apple.com/de/podcast/der-mentalcoach-podcast/id1199434261?mt=2

www.mentalcoaching-akademie.de

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